به گزارش مفدا تهران؛ در پی حوادث اخیر و افزایش فشارهای روانی، ضرورت ارتقای سلامت روان کارکنان به‌ویژه در مواقع بحران، بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود. «تن‌آرامی» به عنوان یکی از تکنیک‌های علمی و اثربخش در کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی، مورد توجه سازمان‌های علمی و مراکز درمانی معتبر قرار گرفته است.

در همین راستا، کارگاه آموزشی «تن‌آرامی و کاهش اضطراب در بحران و پس از آن» با تدریس دکتر سمانه میرزایی کارشناس گروه پایش و پژوهش معاونت، مربی یوگا و متخصص مدیریت ورزشی، یکشنبه ۳۱ تیرماه ۱۴۰۴ از ساعت ۱۰ تا ۱۲ در سالن شورای معاونت فرهنگی و دانشجویی برگزار می‌شود.

در این کارگاه، شرکت‌کنندگان با اصول و فنون تن‌آرامی مبتنی بر شواهد علمی روز آشنا خواهند شد و کاربرد عملی این تکنیک را برای مدیریت اضطراب و استرس در محیط کار و زندگی شخصی فرا خواهند گرفت. به گفته متخصصان، به‌کارگیری تکنیک‌های تن‌آرامی می‌تواند با کاهش اثرات مخرب استرس، نقش بسزایی در پیشگیری از فرسودگی شغلی، تقویت تمرکز و بهبود عملکرد سازمانی ایفا کند.

شرکت در این کارگاه ویژه کارکنان دانشگاه علوم پزشکی تهران است و شرکت‌کنندگان از امتیاز آموزش ضمن خدمت بهره‌مند خواهند شد.

علاقه‌مندان از طریق سامانه آکادمی برای ثبت‌نام اقدام کنند.

کدخبر: ۲۴۰۵۰۱